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 拥有完美的身材是很多人所梦想的，告诉你如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜，教你如何丰胸。下面就来看看效果好的健康丰胸食谱推荐吧。
婚前丰胸须知
 

  材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个。
 

   调味：带皮甘蔗半斤(切成段)。
 

   作法：
 
   1、黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用。
 
   2、甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。
 
   3、之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。
 
   4、放入木瓜丁，煮10分即可。
 
效果：青木瓜可治胃疾助消化，促进胸部发育;黑豆补肾滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺益气，黑枣、甘蔗用来取代天然糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，对熟龄美女也有效哦
 
  

百瓜海鲜
 
   工艺：煮 口味：原本味 食用：中餐|晚餐
 
   主料：木瓜225克 虾仁130克
 
   辅料：百合(干)30克 西洋参15克 枣(干)15克 蟹肉60克 鲑鱼60克
 
   调料：大葱5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 白砂糖10克 江米酒2克 盐2克 植物油40克
 
  烹饪方法
 
   1. 将新鲜百合一片片剥下洗净;
 
   2. 参、枣稍冲洗后，加水2杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约半杯，去渣留汁;
 
   3. 虾仁、蟹、鱼片洗净沥干， 入米酒、盐腌15分钟;
 
   4. 木耳洗净，去皮及籽，切菱形块备用;
 
   5. 锅热入油烧至五分热，入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变，捞起沥油;
 
   6. 锅内留油30克烧热，入葱、姜、蒜爆香;
 
   7. 再入上料、百合、木瓜及药汤煮开，再以盐，糖调味，勾芡即可。
 
   制作提示：本品有过油炸过程，需备植物油约500克。
 
   效用：加强免疫力，对于容易感冒，体质虚弱者有良效同时还能瘦身丰胸。
 
   以上就是为大家带来的效果好的健康丰胸食谱，希望对准新娘们提供一些帮助哦

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